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BMI-Berechnen mit dem BMI Rechner für Frau und Mann

Bin ich zu dick?

 

 

Zur Berechnung Ihres BMI (body mass index) geben Sie bitte mindestens Ihr Körpergewicht und Ihre Größe an: Die Auswertung schließt vom starken Untergewicht bis zum gesundheitskritischen Übergewicht alles ein.



Jünger als 18? Bitte diesen Rechner nutzen!

Zu dick? Zu dünn?

Oder genau richtig?
Das Gewicht allein sagt noch nicht viel. Die heute gebräuchlichste Methode festzustellen ob man Über- oder Unter- oder Normalgewicht :-) hat, ist weiterhin die Berechnung des Body Mass Index (BMI). Der BMI hat die alte "Broca-Formel" Normalgewicht (kg) = Körpergröße (cm) - 100 weitgehend verdrängt. Der BMI ist umstritten, bleibt aber weiterhin wichtig, gerade bei offiziellen Stellen, Arzt, Heilpraktiker, Krankenkasse oder Statistiken zählt der BMI.
Der BMI berechnet sich aus dem Körpergewicht [kg] dividiert durch das Quadrat der Körpergröße [m2].

Die BMI-Formel lautet: BMI = Körpergewicht : (Körpergröße in m)2 oder anders dargestellt:

Gewicht
BMI =---------------
Größe2

Der BMI wird für erwachsene Männer und Frauen gleich berechnet, im Gegensatz zum Idealgewicht . Die Beurteilung des so errechneten BMI ist dann aber unterschiedlich. s.u. Tabelle  BMI-Klassifikation nach Geschlecht.

Body-Mass-Index (BMI) -Übersichts-Tabelle

Der "wünschenswerte", normale BMI hängt vom Alter und Geschlecht ab. Siehe Idealgewicht . Folgende Tabellen zeigen eine Übersicht:

Alter

(normaler) BMI

19-24 Jahre
19-24
25-34 Jahre
20-25
35-44 Jahre
21-26
45-54 Jahre
22-27
>64 Jahre
24-29
 

*Anmerkung: Diese Einteilung gilt nicht für alle Menschen (Sportler/Bodybuilder, aber auch Kinder und Jugendliche werden anders beurteilt) insbesondere für Leistungssportler oder Bodybuilder (die ja z.T. auch spezielle Sportlernahrung, Nahrungsergänzung nutzen), nicht unbedingt zutrifft, weil beim Bodymassindex das Verhältnis von Muskelmasse zu Fettmasse keine Berücksichtigung findet. Muskulöse Menschen, speziell Bodybuilder könnten da irrtümlich falsch eingestuft werden.. Mehr dazu: Body Mass Index (Wikipedia)

 Den Wunsch-BMI bzw. das Wunschgewicht im Wunsch-BMI-Rechner berechnen! 

Tabelle: BMI-Klassifikation nach Geschlecht  ( Frauen, Männer nach DGE, Ernährungsbericht 1992)

 

m

w

Unter­gewicht
< 20
< 19
Normal­gewicht*
20-25
19-24
Über­gewicht*
25-30
24-30
schweres Übergewicht (Adipositas)
30-40
30-40
massive Adipositas
> 40
> 40

 

*Anmerkung: Diese Einteilung gilt nicht für alle Menschen (Sportler/Bodybuilder, aber auch Kinder und Jugendliche werden anders beurteilt). Mehr dazu: Body Mass Index (Wikipedia)

Den Wunsch-BMI bzw. das Wunschgewicht im Wunsch-BMI-Rechner berechnen! 
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Body-Mass-Index (BMI) - offizielle WHO-Tabelle

Der "wünschenswerte", normale BMI hängt aber noch vom Alter und Geschlecht ab. Siehe oben und Idealgewicht

Kategorie

BMI (kg/m²)

Körpergewicht

starkes Untergewicht unter 16,0 Untergewicht
mäßiges Untergewicht 16,0 – < 17,0
leichtes Untergewicht 17,0 – < 18,5
Normalgewicht 18,5 – < 25,0 Normalgewicht
Präadipositas 25,0 – < 30,0 Übergewicht
Adipositas Grad I 30,0 – < 35,0 Adipositas
Adipositas Grad II 35,0 – < 40,0
Adipositas Grad III ab 40,0