BMI-Berechnen mit dem BMI Rechner für Frau und Mann
Bin ich zu dick?
Zur Berechnung Ihres BMI (body mass index) geben Sie bitte mindestens Ihr Körpergewicht und Ihre Größe an: Die Auswertung schließt vom starken Untergewicht bis zum gesundheitskritischen Übergewicht alles ein.
Was kann der BMI Rechner, wozu ist er gut?
Das Gewicht allein sagt noch nicht viel aus über Übergewicht oder Untergewicht, erst wenn man auch die Größe berücksichtigt,
kann man sinnvollere Aussagen treffen - dabei hilft der BMI-Rechner.
Die heute gebräuchlichste Methode festzustellen ob man Über- oder Unter- oder Normalgewicht :-) hat, ist weiterhin die
Berechnung des Body Mass Index (BMI)
Mit dem BMI- Rechner wird der Body-Mass-Index errechnet, Ergebnis ist eine Zahl, die das Verhältnis von Körpergröße zum
Körpergewicht beschreibt. Der BMI berechnet sich aus dem Körpergewicht [kg] dividiert durch das Quadrat der Körpergröße
[m2].
oder anders dargestellt:
BMI =---------------
Größe2
Damit kann eine Aussage über Untergewicht, Normalgewicht, übergewicht oder Fettleibigkeit (Adipositas) gemacht werden. So
kann man dann sehen, ob man - aus gesundheitlichen Gründen- zu- oder abnehmen sollte oder ob der eigene Body-Mass-Index im
gesunden Bereich liegt (Normalgewicht, Idealgewicht).
Beispiel: für ein Gewicht von 100 kg bei 200 cm Größe errechnet der BMI-Rechner einen BMI von 25 d.h. an die Grenze zum
Übergewicht , bei 170 cm und 100 kg aber bereits BMI 34,6 und damit schweres Übergewicht (Adipositas)! (-> lachen "Ich bin
zu klein für mein Gewicht!
;-)
Damit sie nicht selber mit Papier und Bleistift rechnen müssen, finden Sie hier BMI Rechner für fast alle Bedürfnisse:
Der BMI wird übrigens rein mathematisch für alle Menschen gleich berechnet, Die Beurteilung des so errechneten BMI ist dann
aber unterschiedlich. Die jeweiligen Grenzwerte z.B. die Grenze zwischen Übergewicht und Fettleibigkeit sind dann aber von
Geschlecht und Alter abhängig, gegebenenfalls auch von der ethnischen Herkunft.
Der BMI ist umstritten, bleibt aber weiterhin wichtig, gerade bei offiziellen Stellen: Arzt, Heilpraktiker, Krankenkasse
oder Statistiken, dort zählt der BMI.
Der BMI wird für erwachsene Männer und Frauen gleich berechnet, im Gegensatz zum Idealgewicht . Die Beurteilung des so errechneten BMI ist dann aber unterschiedlich. s.u. Tabelle BMI-Klassifikation nach Geschlecht.
Body-Mass-Index (BMI) -Übersichts-Tabelle
Der "wünschenswerte", normale BMI hängt vom Alter und Geschlecht ab. Siehe Idealgewicht . Folgende Tabellen zeigen eine Übersicht:
Alter
(normaler) BMI
*Anmerkung: Diese Einteilung gilt nicht für alle Menschen (Sportler/Bodybuilder, aber auch Kinder und Jugendliche werden anders beurteilt) insbesondere für Leistungssportler oder Bodybuilder (die ja z.T. auch spezielle Sportlernahrung, Nahrungsergänzung nutzen), nicht unbedingt zutrifft, weil beim Bodymassindex das Verhältnis von Muskelmasse zu Fettmasse keine Berücksichtigung findet. Muskulöse Menschen, speziell Bodybuilder könnten da irrtümlich falsch eingestuft werden.. Mehr dazu: Body Mass Index (Wikipedia)
Tabelle: BMI-Klassifikation nach Geschlecht ( Frauen, Männer nach DGE, Ernährungsbericht 1992)
m
w
*Anmerkung: Diese Einteilung gilt nicht für alle Menschen (Sportler/Bodybuilder, aber auch Kinder und Jugendliche werden anders beurteilt). Mehr dazu: Body Mass Index (Wikipedia)
Body-Mass-Index (BMI) - offizielle WHO-Tabelle
Der "wünschenswerte", normale BMI hängt aber noch vom Alter und Geschlecht ab. Siehe oben und Idealgewicht .
Kategorie |
BMI (kg/m²) |
Körpergewicht |
|---|---|---|
| starkes Untergewicht | unter 16,0 | Untergewicht |
| mäßiges Untergewicht | 16,0 – < 17,0 | |
| leichtes Untergewicht | 17,0 – < 18,5 | |
| Normalgewicht | 18,5 – < 25,0 | Normalgewicht |
| Präadipositas | 25,0 – < 30,0 | Übergewicht |
| Adipositas Grad I | 30,0 – < 35,0 | Adipositas |
| Adipositas Grad II | 35,0 – < 40,0 | |
| Adipositas Grad III | ab 40,0 |
