Kalorien Beispiel für den Naschfaktor

 

Hier einige Beispiele wie viele oder wie wenige Süßigkeiten jeweils den Naschfaktor ausmachen. - Ihren persönlichen Naschfaktor können Sie im Kalorienrechner berechnen.

Zur Veranschaulichung, was 500 Kcal praktisch bedeuten:

  • 1 Portion/Stueck Waffeln mit 417 Kcal
  • 3 Portionen Erfrischungsstäbchen, 4g mit je 21 Kcal
  • 2 Portionen Russisch Brot mit je 8 Kcal
noch ein anderes Beispiel?

Oder lieber mit Kekse und Gebäck
Schokolade
Riegel/Schnitten
Pralinen und Co
Eis am Stiel
oder doch mit Kuchen/Torte